おはようございます
左足の巻き爪が再発していて、少し痛い…
5年前くらいに巻き爪矯正してもらい、しばらくよかったんだけど。
再発面倒だから、1発で完治しないかなーと思い、いろいろな巻き爪専門クリニックを探して検索していたら、衝撃的な記事を見つけたの。
「巻き爪は歩くと治る」
え？
そうなの？
私の1日の歩数が50歩以下になってること、
ばれてた？笑
もうね、深刻な運動不足なの。チェロも座って弾くし笑
仕事も座って、移動も車の運転して…
11月から、勤務先のクリニックの休診日に、水泳レッスンに行こうかと検討するくらい、身体が硬くて、なんか左足しびれてんのよね…
なんていうか、歩くの嫌いなんですよ
私、転職するんだけど、
旧クリニックは
駐車場からクリニックまで結構距離あって、
そこでまぁまぁ歩数稼いでいたのよ
新クリニックは、
スタッフ用通用口に車横付けして停めてるから、5歩くらいしかかないんだよね…
でもさ
歩いたら40分の距離も、車だと5分とかじゃん
移動に時間かけるの好きじゃないのよね…
かと言ってジムに行くのも本当は好きじゃなくて、
そもそも目的なく散歩とかいう行為が苦手なんですよ
歩行って、私にとって手段でしかなくて、
歩行そのものを目的にするのが苦痛なんです
しかしなぁ…
歩くと、爪が平らになるように力がかかるんだって
爪はもともと巻く性質があるから、歩行時の圧力とバランスとってるんだけど、歩行不足で巻いてくると…
使徒の足の爪がめっちゃ反り返ってるんだけど、柔らかい爪で巻き込み圧が弱いけど、めっちゃ走り回って足を使ってるからなんだね〜
納得、、、
人はウォーキング時より、通勤のために歩く時の方が早足になり、運動効果が高いらしいんだよね
なんかわかる気がする
運動のためにウォーキングしてる時って、遅刻しそうなときより自分を追い込まないよね笑
私は追い込まれないと動けないタイプなんですよ(最低)
だから趣味で自分を追い込むスポーツとか無理なの
趣味で追い込まれないじゃん
所詮趣味じゃん、誰にも迷惑かけないじゃんって思う
追い込まれる時って、義務が発生してる場合に限るんですよね
そんなわけで…
徒歩通勤にチャレンジしようかと…
新クリニックまで、車だと5キロくらいで、
所要時間5分なんですよ
混んでたら10分。
徒歩だと、狭い歩行者用の道路とかも使ってほぼ直線になり、3.5キロくらいなんだよね
それなら歩けそうかなと…
いやでも、
使徒の幼稚園まで1キロ無いけど、
歩いてお迎えとか行ったことないよね笑
抱っこ！とか言い出すし。
せっかく通勤時間が激減して喜んでたのに、
まさかの徒歩通勤とか…
でもそこにヘルスケアを盛り込めるなら結果オーライなんだろうか(死語？)
そもそも水泳レッスンとか、結局歩かないじゃん、っていうね…
今日は午後建築打ち合わせだから仕事休みなんだけど
昨日職場にメガネ忘れたから、歩いて取りに行ってみようかな、、、
